喜乐中医每日分享——耳鸣起来真烦人！为啥会耳鸣呢？
耳鸣大家一定不陌生，“嗡嗡嗡~”好像有个蜂鸣器一直在耳边搅扰，尤其是安静的夜里。耳鸣有时对人没有影响，有时则会干扰到人的正常生活，产生心烦、焦虑甚至抑郁等心理反应，影响工作、睡眠和学习，严重的甚至对生活悲观和失去信心。那为什么我们会出现耳鸣问题呢？耳鸣是不是病呢？怎么预防呢？耳鸣的音量一般在5~15dB左右，这就相当于1m外一根别针从1cm的高度掉落下来的声音，很容易被外界噪声影响，所以大部分人会觉得，白天没啥事儿，一到夜深人静之时，耳鸣会显得特别聒噪。耳鸣这个病，大致分为两种，一种是妄闻型耳鸣，一种是非妄闻型耳鸣。
所谓妄闻型耳鸣，意思是实际没有声音，但因为功能的改变，导致患者虚妄地“幻想”出了声音，往往检查不出病因，难以治疗。
而非妄闻型耳鸣，是指确实有声音，比如耳朵周围部位有器质性病变，导致的耳鸣，比如耳屎累积过多、中耳感染、内耳疾病、心血管、糖尿病、甲状腺疾病等引起的并发症；听神经瘤导致的耳鸣等，往往通过一些仪器可以测量出来。可以找到病因的非妄闻型耳鸣，通过及早就医、处理病因可以很快得到改善。
其实，正常人也会出现生理性耳鸣，当用手捂住耳朵，或者侧躺压住耳朵时，总能听到“嗡嗡”声，把耳朵放开，或者翻身了之后，耳鸣就没有了，这种就叫生理性的耳鸣。
中国古代对耳鸣的论述也有很多，临床上，根据耳鸣的病因病机一般分十个证型，治疗时往往要辨证治疗，这样才能治好耳鸣。
风热犯肺型 症见耳鸣如刮风样，耳内闷胀或有堵塞感，伴头痛发热，鼻塞流涕。治宜疏风清热，宣肺通窍。
痰火郁结型 症见耳鸣如蝉，耳闷胀，听音不清，常见耳痛，流脓，头重如裹，眩晕，胸闷脘满，痰黄粘稠，二便不畅，舌红，苔黄腻。治宜清火化痰。
肝火上扰型 症见耳鸣如潮或风雷声，鸣声大，常突然发作，伴听力减退，耳痛流脓，眩晕，面红目赤，口苦胁痛，便秘尿黄，舌红苔黄。治宜清肝泻火。
肝阳上亢型 鸣声多为双侧，呈脉管搏动声，伴眩晕，头胀痛，面红目赤，咽干口燥，失眠健忘，腰膝酸软。治宜滋阴潜阳。
气滞血淤型 症见耳鸣尖细如机械声，常突然发生，鸣声不止，或时止时发，夜间尤甚，耳内刺痛或胀痛，听力减退，头痛头晕，心烦易躁，胸胁胀满，舌质暗或有淤斑。治宜活血化淤。
肾阴虚型 症见耳鸣如蝉，音低微，伴耳聋，眩晕，咽干，失眠健忘，五心烦热，遗精，腰膝酸软。治宜滋阴补肾，潜阳濡窍。
肾阳虚型 素体阳虚，过服寒凉，房劳伤肾，或脾虚及肾，而致肾阳不足，肾之阳气不能上通于耳而发病。症见耳鸣多为双侧蝉声，细绵不止，入夜尤甚，日久可致听力减退，面色白，畏寒肢冷，腰膝酸软，阳痿遗精，尿多清长，倦怠乏力，纳少便溏。治宜温肾壮阳。
心肾不交型 心血不足，心火亢盛，或肾阴不足，而致肾水与心火不相交济，影响耳窍之清宁。症见耳鸣咝咝，鸣声不断，夜间加重，伴听力减退，虚烦失眠，心悸健忘，潮热盗汗，腰膝酸软，小便短赤，舌红少苔。治宜滋阴降火，交通心肾。
脾胃气虚型 饮食失调、劳累过度，或思虑忧郁，损伤脾胃，致使气机升降失司，气血生化无源，耳窍失养而为病。症见双侧耳鸣，多为一过性，劳累后加重，伴听力减退，倦怠乏力，纳少，食后腹胀，面色萎黄，便溏。治宜健脾益气，升阳通窍。
心肝血虚型 心主血，肝藏血。因出血、热伤血络或内火耗伤心血，可致心肝血虚，耳窍失去濡养。症见耳鸣声如金属高音，多为双侧，缠绵不断，眩晕，心悸怔忡，梦多失眠，视物模糊。治宜养血安神。
除了及时就医，了解耳鸣的根源外，我们还能通过什么方法来预防治疗耳鸣呢？这里就和大家分享两种简单的方法，随时随地都能轻松做到。
握固 将大拇指扣在手心，指尖位于无名指（第四指）的根部，然后屈曲其余四指，稍稍用力，将大拇指握牢，如攒握宝贝一般。握固可以固守精气神在体内，平时走路、坐车、闲聊、看电视时都可以握固。
叩齿 坚持经常叩齿，可使面颊部不易塌陷，且咀嚼有力，牙齿不易松动、脱落，并对提高听力、预防耳鸣都有一定作用。
叩齿保健功具体方法是：早晨起床后、午饭后、睡觉前各做一次，每次做三分钟左右，站立、坐着均可。眼平视前方或微闭，舌尖轻顶上腭部，上下牙齿互相叩击100次。叩齿时思想集中，嘴唇轻闭，想自己的牙齿越叩越牢固。叩齿完后，用舌沿上下牙齿内外侧转搅一圈，将口水慢慢咽下。叩齿保健功贵在坚持，只要有恒心，一定会收到满意的效果。
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