喜乐中医每日分享——想要止咳？先看看是哪一种咳嗽
这个冬天特别的干燥，好多地方滴雪不见。面对干燥的天气，好多人都中了招，突然开始咳嗽，不光身体难受，还非常影响日常生活与工作。那咳嗽该怎么办呢？中医有什么方法止咳呢？中医把咳嗽大致分成两大类，即外感咳嗽与内伤咳嗽。外感咳嗽 当气候突然转变或人体抵抗力不足时，风、寒、暑、湿、燥、火六种邪气从口鼻或皮毛入侵人体，肺脏首当其冲，其宣发肃降的功能失常，肺气上逆迫于气道就引起咳嗽。由外因引起的咳嗽为外感咳嗽，一般在2周以内。外感咳嗽，病轻浅，除了伴有燥和湿的外感咳嗽比较难治外，只要及时治疗，多能在短时间内治愈。
内伤咳嗽 内伤咳嗽属于慢性咳嗽，其病理因素包括饮食、情志及脏腑功能失调，其中尤以饮食不节导致脾胃功能失常，痰浊内生以致咳嗽的情况最为常见。内伤咳嗽，多呈慢性反复发作过程，病程延续，在治疗上难达速效。
咳嗽的症状千变万化，中医治疗咳嗽，首先以发病时间的长短辨别其属于外感咳嗽或是内伤咳嗽，接着再从痰的量、色、质来确定其寒温性质，之后再依证施治。
风寒袭肺咳嗽 咳嗽声重有力、气急欠平、咳痰稀簿白色．常伴鼻塞、流清涕、头痛、肢体痛楚、恶寒发热、无汗、舌苔薄白、肺浮或紧。
食疗方法为疏风散寒、宣肺止咳。常用食疗物有生姜、葱白、紫苏叶、红糖等。
风热犯肺咳嗽 咳嗽频剧、气粗或咳声嘶哑、喉燥咽痛、咯痰不爽、咳时汗出、痰黏稠或黄，常伴鼻流黄涕、口渴、头痛等表证，舌苔薄黄、脉浮数或浮滑。
食疗方法为疏风清热、宣肺止咳。常用食疗物有无花果、金银花、绿茶、冰糖等。
风燥伤肺咳嗽 干咳喉痒、连声作呛、咽喉干痛、口干鼻燥、无痰或痰少而黏连成丝且不易咯出、苔薄而涩，舌红少津、脉数细。
食疗方法为疏风清肺、润燥止咳。常用食疗物有松子仁、核桃肉、梨、藕、芦根、麦冬、荸荠等。
痰湿蕴肺咳嗽 咳嗽反复发作、咳声重浊、痰多、痰黏腻或稠厚成块、痰色白或带灰色，因痰而嗽、痰出咳平。每于早晨或食后痰多咳甚，进甘甜油腻食物加重，食少、体倦，大便时溏，舌苔白腻、脉象濡滑。
食疗方法为燥湿化痰、理气止咳。常用食疗物有陈皮、甘草、萝卜子等。
痰热郁肺咳嗽 咳嗽气息粗促或喉中有痰声、痰多质黏厚或稠黄、咯吐不爽或有热腥味，或吐血痰、胸胁胀满，咳时引痛、面赤或有身热、口干而黏、欲饮水、舌质红、舌苔薄黄腻、脉滑数。
食疗方法为清热肃肺、豁痰止咳。常用食疗物有鱼腥草、荸荠、罗汉果等。
肝火犯肺咳嗽 上气咳逆阵作、咳时面赤、咽干口苦，常感痰滞咽喉而咯之难出，量少质黏或如絮条、胸胁胀痛，咳时引痛，症状可随情绪波动而增减。舌红或舌边红、舌苔薄黄少津、脉弦数。
食疗方法为清肺泄肝、顺气降火。常用食疗物为青黛、柿、杏仁、牡蛎等。
肺阴亏耗咳嗽 干咳、咳声短促或痰中带血丝，或声音逐渐嘶哑、口干咽燥，或午后潮热、颧红、盗汗、口干，日渐消瘦、神疲、舌质红、少苔，脉细数。
食疗方法为滋阴润肺。常用食疗物有麦冬、沙参、鸭肉等。
肺气虚寒咳嗽 咳声低微无力、气短不足以息、咯痰清稀且色白量多、神疲懒言、食少面色咣自、畏风、自汗，易因外邪而咳嗽加重，舌苔淡白、脉细弱。
食疗方法为补气温肺，止咳化痰。常用食疗物有生姜、人参、鹿角胶等。
中医学认为，“肺为华盖”，容易受风寒外邪侵袭，使肺气宣发不利，出现咳嗽、气喘等症。要防寒治咳喘，我们可以按摩自身的“定喘穴”。
定喘在大椎穴旁，受督脉阳气濡养。刺激该穴能够温阳解表、宣肺止咳，适合用于防治冬季咳喘病症。
可用约0.3毫米厚的生姜片置于定喘穴上，隔姜按揉，以皮肤微微发热为度，每日可行1-2次。注意避免用力揉擦而损伤皮肤。
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