久坐少动容易患便秘，如长久伏案的上班族，体虚年高的人群，都易患便秘。一、便秘常见的症状是什么？
排便次数明显减少，2-3天或更长的间隔时间，粪质干硬伴有排便困难。
二、便秘对人体的影响
早在汉代便提出腑气不通致病之说，在王充（东汉哲学家）的《论衡》中提到：欲得长生，肠中常清，欲得不死，肠中无滓。
元代名医朱丹溪提出：五味入口，即入胃，留毒不散，积聚既久，致伤冲和，诸病生焉。从另一方面说明，保持大便通畅，可以通调气机，使身体健康的重要性。
因此一旦患便秘，应及时治疗，以免后患。
中医认为，大肠主司推陈出新，传导糟粕。便秘的发生可以归结为，大肠传导功能的失常，邪气羁留。由于大肠之气是，是由胃气的通降作用所主，所以针灸的治疗原则是，调理肠胃，润肠通便。
三、如何针灸调理肠胃，润肠通便呢？
辩证选穴治疗便秘
便秘的病位主要位于大肠，与脾胃、肺、肝、肾等关系密切。脾失健运，胃失通降，肺气郁闭，肝失疏泄，肾阴不足，气化不利都可以引起便秘。可以根据辩证，选择相应的穴位治疗。
如阴陵泉可以健脾，列缺可以宣肺，太溪可以滋肾，太冲可以疏肝。作为与便秘最密切的大肠来说，其募穴——天枢穴，是治疗便秘最主要的穴位。天枢穴针刺得法，可以起到意想不到的效果。
天枢穴，属于足阳明胃经。足阳明胃经循行于人体的正侧，贯通上下内外，是人体大气所主。天枢穴位于脐旁2寸，为足阳明胃经的腹部要穴，通胃腑之气，也是大肠的募穴，是大肠经气所聚之处，堪称气机运行之枢机。故针刺天枢穴能使脾胃气机运行，肠腑之气通畅，便秘得以治疗。深刺取穴
每个穴位都有适宜的针刺深度，天枢穴治疗便秘时要深刺。穴位深刺法，是目前临床常用的针刺方法之一。
据《后汉书·华佗传》云：阿，善针术，凡医咸言，背及胸脏之间，不可妄针，针之不过四分。而阿针背一二寸，巨阙胸脏 ...
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去哪里找正版的？
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看倪海厦的课程呗
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感谢楼主分享
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有没有中医治便秘 或者看什么书籍
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深刺风府？？？
一、便秘常见的症状是什么？
排便次数明显减少，2-3天或更长的间隔时间，粪质干硬伴有排便困难。
二、便秘对人体的影响
早在汉代便提出腑气不通致病之说，在王充（东汉哲学家）的《论衡》中提到：欲得长生，肠中常清，欲得不死，肠中无滓。
元代名医朱丹溪提出：五味入口，即入胃，留毒不散，积聚既久，致伤冲和，诸病生焉。从另一方面说明，保持大便通畅，可以通调气机，使身体健康的重要性。
因此一旦患便秘，应及时治疗，以免后患。
中医认为，大肠主司推陈出新，传导糟粕。便秘的发生可以归结为，大肠传导功能的失常，邪气羁留。由于 ...深刺取穴
每个穴位都有适宜的针刺深度，天枢穴治疗便秘时要深刺。穴位深刺法，是目前临床常用的针刺方法之一。
据《后汉书·华佗传》云：阿，善针术，凡医咸言，背及胸脏之间，不可妄针，针之不过四分。而阿针背一二寸，巨阙胸脏，乃五六寸，而病皆廖。由此可以说明，华佗也擅于应用深刺的方法治疗疾病。
在肌肉丰厚处的穴位，或病变部位较深，属于寒、实证候，或体质较为强壮及反应迟钝者，均可实施深刺。
深刺当属《灵枢·官针》十二刺中，“输刺”的范畴——输刺者，直入直出，稀发针而深之。病在中者，取以长针。意思是，输刺是垂直刺 ...作为与便秘最密切的大肠来说，其募穴——天枢穴，是治疗便秘最主要的穴位。天枢穴针刺得法，可以起到意想不到的效果。
天枢穴，属于足阳明胃经。足阳明胃经循行于人体的正侧，贯通上下内外，是人体大气所主。天枢穴位于脐旁2寸，为足阳明胃经的腹部要穴，通胃腑之气，也是大肠的募穴，是大肠经气所聚之处，堪称气机运行之枢机。故针刺天枢穴能使脾胃气机运行，肠腑之气通畅，便秘得以治疗。 ...
如阴陵泉可以健脾，列缺可以宣肺，太溪可以滋肾，太冲可以疏肝。
深刺中脘穴治疗胃病；
深刺睛明穴治疗眼底病变；便秘可以采用深刺的方法治疗，对腹部的穴位及人体肌肉丰厚处，采用深刺可明显增强针感，提高疗效。
掌握正确的针刺深度，应该既能得气，又不伤及深部组织器官。
每个腧穴的针刺深度必须结合患者的年龄、体质、病情、腧穴部位，经脉循行，季节时令，医者针法经验和得气的需要等诸多因素，综合考虑，灵活掌握，谨慎针刺。
深刺哑门、风府穴治疗癫痫等；
