我手淫4年戒掉1年没有什么胃口感觉现在腹部热痰粘感觉内热容易梦遗。 感觉我不进䃼。一补就容易有内火一运动容易大汗淋淋嘴巴干容易梦遗可能是心肾不交还有一点点精关不稳一吃冰冷容易吐容易口渴老是想喝水一䃼就容易热容易上火面色苍白,容易出虚汗
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那么怎么缓解呢
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