肾虚 | 君行千里，莫食枸杞

枸杞可是最著名的补肾名星哦，那为什么古人要告诫说“君行千里，莫食枸杞”呢？就是因为这枸杞有增强性欲的功能，如果丈夫离开妻子去出差，千万别吃枸杞，吃了枸杞容易犯错误的。 1[/backcolor]枸杞传说 说到枸杞子，我们先听个有趣的故事。民国时期有一本叫《中外杂志》的刊物上报到了一个叫李青云老人的故事。老人活了250多岁。为什么能活这么久？老人说他50岁那年进山采药，看到一个老者在深山沟壑之间健步如飞，于是向老者请教健康的秘密。老者拿出一些野果给他说：“我不过经常吃这个东西而已。”李青云接过来一看，原来是枸杞子。从那以后，李青云便常年吃枸杞子，每天三钱（15克），久而久之，便身轻体健，气力脚力都胜过常人。 当然，故事有夸张的成分，但通过这个故事，大家也能感知人们对枸杞子药用价值的推崇。枸杞子为什么这么广受推崇呢？这跟它的功用有关，尤其跟它的补肾功用有关。 2[/backcolor]枸杞的功效 枸杞子有哪些补肾功用呢？我简单说几个。 肾主骨，肾好筋骨就强健，常食枸杞子能够强肾健骨。《神农本草经》将枸杞子列为上品，并说“久服健筋骨”。所以，与骨相关的健康问题，比如骨质疏松、腰腿疼痛、牙齿松动等，都可以考虑用枸杞子辅助治疗，常服也能够有效预防此类健康问题的发生。 肾藏精，人的先天之精和后天之精都藏在肾。先天之精源自于父母，我们没法改变，但通过脾胃运化而来的水谷精华（后天之精）我们却能够有效控制。让肾的藏精的功能得到改善，从而更好地储藏后天之精，人体的生命机能才能旺盛，才能远离疾病，远离衰老。 《名医别录》和《药性赋》都很推崇枸杞子补益精气的功能。我国历代的医学家、养生家都很重视枸杞子。《本草纲目》载有枸杞子治病强身药方多达33条。葛洪、陶弘景、孙思邈等历代医学界的老寿星都很喜欢喝枸杞酒。我国民间也有泡制枸杞酒的习俗，并 ...