女，26岁。我口苦，口臭，大便次数多，长期不成形，还有点粘马桶，冬天手脚冰凉，睡眠有时不好，有时还行，尿频，一天要上很多次，尿无力，吃完饭特别困，我嘴角爱长痘，我有自慰的习惯，大概一周四五次，白带稀，该怎么办？我现在想戒了自慰，能恢复健康吗？多久能恢复？伤了肾精该吃什么补回来？
女，26岁。我口苦，口臭，大便次数多，长期不成形，还有点粘马桶，冬天手脚冰凉，睡眠有时不好，有时还行，尿频，一天要上很多次，尿无力，吃完饭特别困，我嘴角爱长痘，我有自慰的习惯，大概一周四五次，白带稀，该怎么办？我现在想戒了自慰，能恢复健康吗？多久能恢复？伤了肾精该吃什么补回来？
