喜乐中医科普皮肤知识——干性皮肤

今天和大家讲一讲干性皮肤，干性皮肤主要表现为缺乏油脂，红白细嫩，发干，易干燥，产生紧绷感，易破损，对理化因子较敏感。在日晒后易发红，有灼痛感，易脱皮而出现皮屑。干性皮肤还比其他任何类型的皮肤都容易发生皱纹，也容易发生皮肤松弛，如果不注意有可能因此而提前进入“衰老”。同时，干性皮肤的人也容易发生皮肤敏感，甚至皮炎和湿疹。 干性皮肤平时吃什么好呢？可以多食豆类，如黑豆、黄豆、赤小豆，蔬菜、水果、海藻类等碱性食品。少吃鸟兽类、鱼贝类酸性食品，如狗肉、鱼、虾、蟹等。选用具有活血化瘀及补阴类中药，如桃花，桃仁、当归、莲花、玫瑰花、红花及枸杞子、玉竹、女贞子、旱莲草、百合、桑寄生、桑椹子等。 干性皮肤平时清水洗脸即可，如果需要用清洁剂的话，宜用含亲水性及亲油性物质、不含碱性物质的洁肤品，既达到清洁的目的，又可以保持皮肤的自然湿度。不要进行过度深部清洁“去死皮”，以免损伤皮肤的功能屏障，引起皮肤敏感。 日常还需要注意保湿补水工作，皮肤保湿状态好的时候可选择美白面膜，因为干性皮肤非常容易出现色斑问题，“防患于未然”很重要。