喜乐中医科普皮肤知识——小满之后无大满，知足常乐。

今日小满，其含义是夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满，但未成熟，只是小满，还未大满。古人云：“小满，四月中。小满者，物至于此小得盈满。”意味着自然万物还有向上生长的空间，生命也是如此，顺势而为，把握好尺度，身体将获得新的能量。进入小满，酸甜的水果丰盈于市，此时宜多吃酸甜口味，用以解渴生津，扶助肝肾之气。宜静养以息心火，宁心神，才能清凉度夏。小满时节若多吃油腻、烧烤很容易生内火，内外夹热，人就会不安烦躁，引起上火，口疮，眼睛红热干涩等问题。白酒容易引发肝火，此时少喝。小满之后无大满，中国人讲究中庸，《尚书》「满招损，谦受益，时乃天道」；《易经》「天道亏盈而益谦」。小满之后无大满，谦虚知足，才能自然常乐。