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风骨 发表于 2018-8-14 13:17:18不凉
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风骨 发表于 2018-8-14 13:16:48学生党表示九点睡觉不可能，六点起床不可能...晚上睡的比较迟，五点半就要起床...
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牟哥642 发表于 2018-8-14 08:15:58手脚凉吗？
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147258369z 发表于 2018-8-13 13:46:51调整作息，饮食，充分补水.
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bestrab 发表于 2018-8-13 10:14:179点睡觉，6点起床，不吃辣椒，正常吃饭。用不了一个月就好了。但估计你坚持不了