四季养生先养脾胃「笔记」

邢胡兔兔

春季：阳气生发，内应“肝脏”少吃酸，适当多吃甜食。
夏季：暑热多雨。长夏应于「脾」。暑热容易与湿邪相结合，侵犯脾胃，导致脾胃湿热引发腹泻。夏季是腹泻的高发期。
秋季：秋季主「燥」，内应于「肺」。肺与脾胃同主「气」。初秋时节暑热尚未散去，脾胃功能尚未恢复，很容易受到伤害。
冬季：内应于「肾」，冬季好冷容易伤肾而累及与脾。
脾胃乃「后天之本」。调脾胃而能润五脏六腑。