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喜乐心

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痰湿体质质怎么食疗?

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发表于 2017-3-26 01:07:04 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
在APP里测的体质是痰湿质究竟是不是还真不知道,我的症状就是晚上睡眠质量不高,额头T区容易出油,面色晦暗偏黄,大便不怎么成形,总是粘在马桶上,体型偏胖,特别是腰腹部大腿肉多,又感觉很难瘦下来,容易疲倦,不爱动,发量很少,但不脱发,舌头感觉有点厚
(null)_20170326010640723.jpg
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发表于 2017-3-26 09:37:43 来自手机 | 显示全部楼层
除湿,药疗,都可以,食疗很慢
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 楼主| 发表于 2017-3-26 13:59:42 来自手机 | 显示全部楼层
妖仙 发表于 2017-03-26 09:37
除湿,药疗,都可以,食疗很慢

平时吃点什么好呢?月经也少得可怜,脸上又长痘,感觉自己病得不行了
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发表于 2017-3-26 14:11:19 来自手机 | 显示全部楼层
你这舌头,像个布袋,说明你平时容易头晕睡眠差。湿气重可以健脾除湿,想食疗,多喝点红枣莲子薏米粥,或者汤,舌质偏红说明有热,需要控制贪凉饮冷。吃上两三个礼拜就好了
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 楼主| 发表于 2017-3-26 17:42:30 来自手机 | 显示全部楼层
医道医途 发表于 2017-03-26 14:11
你这舌头,像个布袋,说明你平时容易头晕睡眠差。湿气重可以健脾...

确实睡眠差,我最近在喝红豆薏米粥,可以吗?还有我这体质能喝红糖姜水吗?
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发表于 2017-3-26 20:39:32 来自手机 | 显示全部楼层
可以喝红糖生姜水
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发表于 2017-3-26 23:12:17 来自手机 | 显示全部楼层
Jackie 发表于 2017-03-26 13:59
平时吃点什么好呢?月经也少得可怜,脸上又长痘,感觉自己病得不...

红豆薏米粥
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发表于 2017-3-27 17:03:13 来自手机 | 显示全部楼层
Jackie 发表于 2017-03-26 17:42:30
确实睡眠差,我最近在喝红豆薏米粥,可以吗?还有我这体质能喝红

红豆薏米粥也得吃对了才行。
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发表于 2017-3-27 19:56:57 来自手机 | 显示全部楼层
感觉你体内热很盛,月经少可以喝益母草颗粒。
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 楼主| 发表于 2017-3-27 23:03:12 来自手机 | 显示全部楼层
杨立婷 发表于 2017-03-27 17:03
红豆薏米粥也得吃对了才行。

怎么做才算吃对了啊?求解
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