睡眠质量

ZZKUN · 发表于 2017-7-13 13:41:06

请问睡眠质量差应该怎么配穴灸？
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刘兴 · 发表于 2017-7-13 14:52:14

心俞安眠穴神门三阴交

阿泽 · 发表于 2017-8-9 12:58:05

睡眠质量差分好多种，睡中易惊，梦魇，多梦（噩梦，梦遗，神游，日有思，夜有梦）白天活动量少，阳气不足，夜间内敛失责，或者血府於堵，痰火扰心，阴虚火旺，心肾不交，等等，单看舌象不能妄加诊断。

15819134585 · 发表于 2017-8-9 16:01:47

失眠的原因包括某种睡眠障碍、躯体疾病、情感因素、生活方式(过多饮用咖啡和茶叶)以及环境因素(噪声、拥挤或污染)等等。
失眠可直接敷贴失眠穴加涌泉穴，简单方便晚上睡觉时贴6--8小时，早上醒来撕开，在睡眠中改善。想了解与实用加微信15819134585.