入睡困难，求大神！

lz1944476901 · 发表于 2018-6-14 07:37:40

长期入睡困难，基本一个多小时才能睡着，不由自主的胡思乱想，嗓子干夹痰，眼镜干涩。

牟哥642 · 发表于 2018-8-14 08:07:10

肝肾阴虚导致肝阳上亢，阳盛则虚烦不眠

仲益堂扶阳堂主 · 发表于 2018-8-14 22:30:19

病症描述不祥，单凭其眼干嗓子干痰多睡眠难推断，此病必在少阳和少阴二经，胆经不降12经即不降导致口苦咽干，夜晚阳不入阴睡眠不行

断雁 · 发表于 2018-8-15 15:30:11

可以试试导引，四个动作。一、手推心经，以两手掌根推摩小臂内侧，约十余次，不用数次数。二、两手摩擦至发热，然后用手捂住双眼，反复数次。三、双手交替抚摩额头，由前至后，反复数次。四、双掌叠放于腹部，揉肚子，反复数次。动作中会出现打哈欠的现象，注意不要去想什么，就想一个字，可以想睡字的写法，很快就失去意识了

舒大夫 · 发表于 2018-6-18 19:18:05

考虑是火扰神明造成的，看看是否有口舌生疮，大便秘结不通，若有，则有可能是心火亢盛，可以吃点黄连上清。若眼睛干涩，肝开窍于目，肝气易上，肝火亢盛上扰上焦燥扰神明，信息量太少，需要你的小便颜色，痰的颜色，舌质，脉象等，分出虚实，虚则补之，可以用杞菊地黄丸，实则泄之，用龙胆泻肝丸。平常可以清肝明目，菊花，薄荷，甘草，枸杞泡水

黄药师 · 发表于 2018-8-15 17:55:38

焦虑了柏子养心丸配逍遥丸吃三个月

拾香集 · 发表于 2018-8-14 23:48:12

推荐京东搜索“晚安助眠香薰机”，我试了，对入睡困难改善效果很好

岁月不曾留住 · 发表于 2018-6-20 20:16:12

可以用安神补心丸加减，加点草珊瑚

Laole · 发表于 2018-6-14 16:22:50

感觉有点像肝火邢金

hz7987 · 发表于 2018-6-14 20:57:18

上焦缺水

zniel · 发表于 2018-6-14 23:21:18

告诉你一个简单的方法，躺下后闭上眼睛，深吸气，默数7秒再慢慢呼出，再吸气，数7秒，呼气……如此呼吸4个回合，应该睡意很浓了

15817934922 · 发表于 2018-6-15 20:39:12

明显的阴虚症状，要补心肾

sixthday · 发表于 2018-6-17 21:43:30

主要是肝火旺引起的、肝阳上亢、肝气横逆、水火不能既济

刘大夫 · 发表于 2018-6-28 23:59:52

一般几点到几点之间

闫旺业 · 发表于 2018-8-5 13:56:12

我都是买几瓶安眠药放家里备用

入睡困难，求大神！

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