妇科！便秘！护发！

秋千

讲一讲我养生以来，感觉有用的方法:（妇科:泡沫垫放瓷砖上，泡沫垫不能太厚！每天撞击屁股100次，差不多三个月就有效果，严重的话多坚持一下）（便秘:每天早上醒来马上喝杯温水，不要下地就喝！再重新回到床上躺五分钟左右，不要睡着，就可以去上厕所了！）（护发:每天早晚用十指按摩头皮100下！坚持一年，按摩头皮的这一年，头发变多了，也直了，而且不分叉）这些都是对我有用的方法！适不适用每个人就不知道了！但是坚持下去效果肯定会有的