喜乐中医每日分享——小孩发烧不要慌，这些误区要注意

墨轩玖

　　又到了季节交替的时节，气温快速下降，让很多人措手不及，尤其是小孩子，特别容易感冒发烧。而小孩子一发烧，大人就慌张，不知道怎么退烧才好。

　　其实，发烧对孩子来讲不全是坏事，它是机体对外来病原的有效免疫反应，是对身体的一种自我保护反应。遇到孩子发烧，家长应该重视，但也不必惊慌。
　　家长要密切观察孩子病情的轻重，如果发现孩子发烧的同时精神差，或是体温超过41℃并且反复发热、出现皮疹、无法进食或有脱水表现，有惊厥或以前有过惊厥史的，要及时送医。
　　如果孩子刚开始发烧，精神状态良好，活动不受影响，即便体温达到38.5摄氏度，也不必马上送医，在家对症做些“冷”处理，一般都能平安度过。

　　而面对发烧，大部分家长都会进入以下几个误区。

误区一：退烧就要发汗

　　首先要弄清楚孩子为什么发烧，而不是先退烧。发烧有可能是外邪所致，中医讲风、寒、暑、湿、热、燥，西医讲的病毒、细菌，也有可能是内部的食积，或者某些病理产物堵塞造成的。
　　另外，如果小孩高烧中出过一次汗了，即使烧未退，切记不可反复发汗。汗是人体的津液之一，反复发汗会伤及津液，时间久了，就会引起惊厥，这个就说明内脏干烧，里热未退，如果再发汗就会有生命危险。

误区二：发烧一定要多喝水

　　发烧本来就是人体正气抵御外邪的一个生理行为，在这个过程当中，会消耗很多的能量与津液，容易出现津液不足。此时大家会想到多喝水来补充津液，但其实很多时候，水不能转变为人体所需的津液。适量喝水对身体有帮助，但如果喝水量超过身体的吸收排泄能力，就会变成垃圾停留在中焦，出现中医里说的”中焦水饮停滞”。
　　补充津液最好的方法，就是喝米汤（针对已经加辅食的宝宝而言），不仅仅能够补充津液，而起能够最快给身体补充能量。因为米汤具有滋阴长力，有益气，养阴、润燥等功能。

误区三：发烧要多吃水果

　　发烧时，人体最需要的不是维生素和蛋白质，而是需要保元气，补充津液。水果属于生冷的食物，人体内部温度37度左右，低于这个温度都需要耗我们自身的阳气来暖它，而此时，身体的阳气正用于对抗病邪，如果再用来消化生冷的水果，不仅起不到帮助恢复的目的，反而徒耗阳气，削弱了人体的抵抗力。
　　不食荤菜，包含荤汤如鸡汤这些。其实，道理差不多，因为肉食难消化，必然要动用更多的身体阳气去帮助消化，使身体恢复更慢。

误区四：盲目用退烧药

　　退热药仅在需要时临时使用，毕竟退热药的目的不是降温，也不是治病，是让宝宝更舒服。原则上建议腋温38.5℃以上时使用退热药。但是要特别注意，腋温38.5℃以上使用退热药并非绝对，如果宝宝精神好，能吃能玩，大可暂时不必使用。 如果手足冰冷，那么体温很可能会继续升高，这就需要根据宝宝当时的情况和你以往的护理经验，考虑是否使用退热药。
　　需要注意，如果是服用退热药后想用物理方式降温，一定要在用药半小时以后进行，防止导致体温调定出现紊乱。

　　最后，有些家长担心发烧会烧坏脑子，对孩子造成伤害。大多数发烧都不会引起神经系统的损害，家长们要记得观察孩子的精神状况，只要精神状态一直良好且反应灵敏，就不必太担心。如果孩子精神较差或家长拿不准时，则应送医。
　　在给孩子退烧时还需要注意，对发烧的过度处理，可能增加孩子身体的不适感，给予必要的物理和药物降温，有助于增加舒适感，但降温不宜太快。如在物理降温时，宝宝有痛苦烦躁甚至手脚发凉、全身发抖、口唇发紫等表现，须立即停止。
　　另外，孩子刚开始发烧，精神状态良好，活动不受影响时，不要急于马上把体温退至正常，这时候，只要多注意补充水分和休息，物理降温，往往体温会自己退到正常。