喜乐中医每日分享——一到春天就咳嗽，不重视不可行

墨轩玖

最近，小编发现身边咳嗽的人变的超级多，几乎每个人都会咳嗽两声。其实，咳嗽是机体的防御性神经反射，有利于清除呼吸道分泌物和有害因子。但剧烈而持久的咳嗽不光会影响到日常生活与休息，还可能会导致患者胸壁软组织损伤，肋骨骨折，气胸等，某些人还可能出现咳嗽性晕厥。所以还是需要认真对付的。

为什么春天人们容易咳嗽呢？这是因为春天人体阳气升发，皮肤疏松，而突降春寒又致皮肤迅速密闭，忽开忽闭，体内调节功能一时难以转变，春日天气开始回暖，但早晚仍有寒意。其实，春天时晴时雨，乍寒乍暖，如稍不注意保养身体，便很容易感染伤风或咳嗽。
春季咳嗽多因感冒引起，尤其像近几日，天气转暖后又急遽降温，许多人没有及时添加衣服，从而导致上呼吸道感染甚至气管炎，这是咳嗽增多的主要原因。此外，春季气候干燥，上呼吸道粘膜因此也易受细菌侵袭而出现干咳；春季也是过敏的季节，因此，春季是咳嗽的高发季节。

从中医角度讲，春天最常见的是这四种咳嗽。

伤风咳嗽

开春以后，天气多变，忽而春光明媚，忽而春寒料峭，稍微不注意就会受凉。伤风咳嗽其实是刚刚受寒咳嗽，即风寒咳嗽的轻证，怕冷发热都不明显，稍微有点怕风，鼻子塞，喉咙痒，一痒就咳，咳出的痰有泡泡。
这时候以辛平疏解为主，也就是既不能太温，也不要太凉之意，最好的办法就是用生姜艾叶煮水，泡脚或泡澡，泡到头皮出汗，把寒气驱除，再稍稍加一点降气祛痰之物就可以了。

风寒咳嗽

伤风咳嗽没有得到及时处理，或者风寒直接侵袭肺部，就会背心发冷，咳痰清稀；严重的人会全身怕冷，发热不出汗。
这时候应该用辛温之药解其外寒，稍佐化痰降气。可以煮点葱豉汤喝，用葱白（3-7个），豆豉30g，如果没有豆豉，就只用葱头也可以。表邪去掉、不怕冷就不喝了，然后加些降气化痰的就可以了。

温邪咳嗽

温邪上受，首先犯肺。当人感受到风温、风热之气，就会头痛、咳嗽、痰粘稠不易咳出、鼻干、口干或渴，或声音嘶哑，或喉咙痛、怕风，发热出汗多。
治疗必须要透表、清肺热；清热清除体内的温热之邪，透表的意义不仅可以解除恶风头痛症状，更重要的是给病邪以出路，不至于更深入，咳嗽就好得快，否则会很麻烦。
除了找医生开一些清肺热的药以外，最好在后背膀胱经刮痧，膀胱经是很好的排毒通道，刮刮它清透外邪的效果很好。

湿痰咳嗽

很多痰湿体质的人，春天会发湿痰咳嗽。平时湿气重、痰多，痰容易吐出，稍微受点风，就会引动体内潜伏的痰湿，引起咳嗽、胃口不好、消化不良、怕冷、头重身体重等。
这种时候需要驱解风寒，燥湿化痰，和胃行滞，可以用温胆汤泡泡脚，有化痰湿、行气解郁、驱寒去虚火的作用，再辅助降气化痰之物。

其实，除了用药物来缓解咳嗽外，也可以试试下面这些食疗方法，来缓解咳嗽。

煮萝卜水

煮萝卜水治疗咳嗽也是较为不错的选择。一连数日咳嗽不止，晚上难以入睡，可买几根白萝卜，每晚把半截萝卜切成片，用清水煮，萝卜、熟后用茶杯或小碗将水滤出，待稍冷后喝下。咳嗽便可减少。连续喝几天，咳嗽就可痊愈。

梨汁炖冬菇

梨汁炖冬菇清除体内的病毒，有着不错的效果的。首先把鸭梨去皮切片榨汁，再把冬菇洗净切片，加适量水和冰糖同炖，等冬菇炖熟后，早晚分两次连汤同食，即可。梨能润肺凉心、消痰降火，冬菇内的双链糖核酸在人体内产生的干扰素能消灭体内的病毒。

吃生姜片也止咳

生姜也是能够止咳的，具体方法如下。把一块生姜洗净去皮，切成片，咳嗽时往嘴里搁一片，咳嗽马上就停止了。嗓子再痒时再吃一片，一天吃两次，晚上临睡前吃一次，第二天再吃两三次，咳嗽即可痊愈了。