喜乐中医每日分享——春天防风邪，这个习惯很有效果

墨轩玖

“春风十里不如你”，早春的风远没有你想象中的温柔，它看似可以吹绿大地，但是一样可以吹出很多疾病。中医认为“风为百病之长”，而风恰恰又是春季的主气。如果不去防风邪，在这多风的季节里，很容易得这3种疾病，一为咳嗽，二为眩晕，三为感冒。

“风为百病之长”，是什么意思呢？这句话可以结合《易经》“元者，善之长也”，这句话在《左传》的表述则是“元者，体之长也”，也就是说长其实就是脑袋的意思，就是最重要的意思，风邪为百病中最重要的病因。
有了风邪，夹杂寒气，则变成了风寒；有了风邪，夹杂湿气，则变成了风湿；有了风邪，夹杂着热气，则是风热等等，如果没有风邪带路，外在的邪气是很难到人体内的。

如果风邪在皮表，则反应为出汗，自汗出，这是初期的，如果不愈，则变成各种皮肤病，也就是中医所谓的各种“风”，如面风什么的。
如果风邪在肌肉，则表现与湿邪、寒邪相结合，变成了风湿，风寒，出现肌肉酸痛，出现各种肌肉不适；
如果风邪在筋骨，则会出现各种关节炎，各种类风湿关节炎。
如果风邪在络脉，就会出现四肢麻木不仁；如果风邪在经脉，就会出现偏瘫、偏枯，如果风邪在腑，出现胃风，一吹风则腹痛，如果是肠风，则会大便下血等。风邪如果入藏，那就严重了，现代的脑中风之类的就是此种。

前面说到春季需要注意防范风邪，“春气者，诸病在头”，风为阳邪，易袭阳位，而头面部为诸阳聚汇之所，因此易患头晕头痛、失眠健忘等不适症状。这类疾病西医多解释为血压升高所致，中医则认为这和春季肝气升发、风邪侵袭人体有关。
梳头、头部刮痧可以疏通气血，起到滋养和坚固头发、健脑聪耳、散风明目、防治头痛的作用。《养生论》说：“春三月，每朝梳头一二百下。”人们日常清晨起来，早已养成洗漱梳理的习惯。

为什么要特别强调春天梳头？这是因为春天是大自然阳气萌生、升发的季节，人体的阳气也顺应自然，有向上、向外升发的特点，表现为毛孔逐渐舒展，循环系统功能加强，代谢旺盛，生长迅速。
故而人们在春天养生保健中就要求必须顺应天时和人体的生理，一定要舒展肢体，调和气血。春天梳头正是符合春季养生强身的要求，能通达阳气，宣行郁滞，疏利气血，当然也能强健身体了。