疲劳是咋回事？

lele · 发表于 2016-5-5 16:30:40

今天给大家介绍一下疲劳和身重。

疲劳，是一种很常见的现象，既可见于健康人，也可作为一个非特异的症状，见于很多疾病。几乎每个人都有过疲劳的感受，例如过度的加班、用脑之后，或大量运动、劳作之后，这时身体就会发出劳累的信号，提示需要休息。短时的疲劳，常在适当的休息后可以缓解。

病理性的疲劳：是指周身或身体的某一局部经常感到倦怠乏力，或精力下降，不耐思虑，甚至伴有活动的减少和功能效率的下降。

疲劳可表现为两种形式：躯体疲劳和精神疲劳。

虚实证均可出现疲劳

中医传统认为：疲劳多属虚证，因气虚、阳虚、阴虚、精亏导致。如夏季感受暑热，暑热耗气伤津。

实际上，疲劳也可见于实证，多是由于痰湿阻滞，肝气郁结等。

临床中，患有焦虑症、抑郁症的患者，多伴有疲劳乏力。患者的精神或身体常常出于紧张状态而无法放松，晚间疲倦乏力。这种情况多属实证，而非虚证。

而现代社会，人们由于工作及精神压力越来越大，身体虽没有出现器质性异常，精神或心理性的疲劳时有出现。

身重，是指自觉身体或肢体沉重，或伴酸困感。

身重多见于以下两种情况

1、湿邪困脾，阳气被遏，表现为身重，脘腹胀满，苔腻。

2、热病后期，邪热耗伤气阴，形体失养，表现为身重乏力，多见于慢性病的后期。

关于疲劳和身重就介绍这么多。当然，身体疲劳了，就需要休息，明天就将和大家分享关于睡眠的话题，敬请期待。

tian'qiqun · 发表于 2016-5-8 23:39:52

有没有吃抗疲劳呢

于丹丹 · 发表于 2016-6-21 22:55:45

明明没干什么，就是五六天了一直是睡觉吃饭玩手机，但当跳两下，大脑有被轰击的感觉为什么是疲劳么？

hj7243733 · 发表于 2016-6-29 10:20:31

于丹丹发表于 2016-06-21 22:55:45
明明没干什么，就是五六天了一直是睡觉吃饭玩手机，但当跳两下，

你出去散散心，多看看绿色植物吧！

小迷狐糖 · 发表于 2016-6-29 22:59:09

谢谢楼主分享，想请教一下长站而致腿酸有没有什么方法缓解

赤脚大仙 · 发表于 2016-7-17 20:56:22

于丹丹发表于 2016-06-21 22:55
明明没干什么，就是五六天了一直是睡觉吃饭玩手机，但当跳两下，...

长时间不运动，