本帖最后由 lele 于 2016-11-21 00:21 编辑
人的一生大约有1/3的时间是在睡眠中度过的，因此睡眠对每个人来说，极为重要。通常情况下，从入睡到苏醒的时间，应保证6-8小时，如果不能获得足够的睡眠，即为失眠。失眠不仅会出现身心疲惫，注意力不集中，记忆力减退等症状。
失眠有哪些临床表现？又该如何治疗呢？
今天和大家分享，针灸调节跷脉，来治疗失眠。
一、失眠的临床表现
失眠的症状主要有两种：
1、睡眠时间短，
夜间总睡眠时间小于6小时，表现为入睡困难，入睡时间超过30分钟；容易早醒 2、睡眠质量差，
眠中易醒，且醒后不能再次入睡，甚至整夜梦境连绵。
二、失眠的发病原因
俗话说，日有所思夜有所梦。失眠的产生是因为心有所思，也就是说失眠发生的病位在心，与肝、脾、肾等脏腑相关。失眠的病机错综复杂，归根结底是阳盛阴衰，阳不入阴。
《临证指南医案》提到：不寐之故，虽非一种，总是阳不交阴所致。
为什么会出现阳不交阴呢？
《内经》认为人体阳气的出入依赖于卫气的运行。
《灵枢·营卫生会》所说，卫气行于阴二十五度，行于阳二十五度，分为昼夜，故气至阳而起，至阴而止。
说明卫气运行存在着昼夜节律性。这种节律性，决定着人们的动静和寤寐。在卫气运行的过程中，跷脉起着极其重要的作用。阴阳跷脉合于目内眦，故跷脉与眼睑的开合，寤和寐的调节密切相关。所以《灵枢·寒热病》曰：阴跷阳跷，阴阳相交，交于目锐眦，阳气盛则瞋目，阴气盛则瞑目。卫气运行的昼夜节律性一旦被破坏，卫气就不能根据昼夜节律变化，出入阴跷阳跷。跷脉的阴阳失去平衡，入夜阳不能入于阴，则直接影响人的睡眠而致失眠。 如《灵枢·大惑论》中指出：卫气不得入于阴，常留于阳。留于阳则阳气满，阳气满则阳跷盛，不得入于阴则阴气虚，故目不瞑矣。
三、失眠的治疗原则
针灸治疗，可通过跷脉，来调节阴阳，泻阳跷之盛，补阴跷之虚，最终达到引阳入阴，阴阳平衡，盛衰有时。
正如《灵枢·根结》所说：用针之要，在于知调阴与阳。调阴与阳，精气乃光，合形与气，使神内藏。
四、治疗失眠的穴位
常用的穴位是申脉和照海，即补照海，泻申脉。 申脉为阳跷之始，足太阳膀胱经腧穴，属阳，是八脉交会穴之一，通于阳跷脉。其位置在踝区，外踝尖直下，外踝下缘与跟骨之间凹陷中。针刺时，直刺0.2-0.3寸，用泻法，以泻阳之盛。 照海，为阴跷之始，足少阴肾经腧穴，属阴，是八脉交会穴之一，同于阴跷脉。其位置在踝区，内踝尖下1寸，即内踝下缘边际凹陷中。针刺时，直刺0.5-0.8寸，用补法，以补阴之虚。
两穴一阴一阳，一内一外，以达到补虚泻实，调和阴阳的目的，使机体阳入阴，阴敛阳，从而阴平阳秘的相对平衡状态，获得正常的睡眠。 正如《灵枢·大惑论》所说，阳气尽则卧，阴气尽则寤。
五、跷脉的主治范围
跷脉，属奇经八脉，司眼睑开合，调节肢体运动。所以除了治疗失眠外，还可以治疗嗜睡及运动功能障碍，如中风偏瘫等。
此外也可用于癫痫的治疗，如《卫生宝鉴》所说，癫痫螈，不知所苦，两跷主之，男阳女阴，洁古老人云，昼发取阳跷申脉，夜发取阴跷照海。
在没有针具和专业医生指导的情况下，您可以通过手指一定力度的按压这两个穴位，也可以达到帮助睡眠的效果。 | 
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发表于 2016-11-21 00:15:32
发表于 2016-12-1 21:57:45
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