精神高度紧张

13777359251 · 发表于 2017-2-20 09:15:54

因为最近工作压力大，老是失眠怎么可以调节

13536370760 · 发表于 2017-2-20 12:36:15

用艾灸，效果非常好

吖丽 · 发表于 2017-2-20 20:28:44

失眠很好解决的，足贴，足道，都行

llzhe1975 · 发表于 2017-2-21 08:53:25

用酸枣仁汤试一下。

小李飞针 · 发表于 2017-2-21 13:05:38

晚饭吃少点，喝小米粥最好，睡前喝热牛奶，热水泡脚，躺下按揉中冲穴，安眠穴即可改善

594210 · 发表于 2017-2-21 23:12:56

失眠，多按神门穴，内关穴，三阴交。神门在伸臂徉掌，在无名与小拇指中线与腕横纹内侧交点处。主治：失眠心悸。内关在腕横纹内侧正中上两寸，两筋之间，与外关相对。主治：手指，肘臂麻木，胃痛腹痛恶心呕吐，心悸胸闷：三阴交在内踝骨正上4寸，胫骨外缘。一寸即一横指

left777 · 发表于 2017-2-22 13:09:11

耳穴压豆治疗失眠效果也挺好

TU5 · 发表于 2017-2-22 13:49:15

酸枣仁胶囊

中医世家 · 发表于 2017-2-23 07:36:36

睡前心要静，别胡思乱想，从头到脚自己按摩一遍。

棕榈 · 发表于 2017-2-23 10:37:13

你已经给自己找到答案了，因为工作压力大导致的。所以症结在于工作，而不是其他，愿你早日处理好工作，调整心态，水面自然就好了。