调理体质从哪里入手

营养师昕澄

鱼缸换水的故事(原创)

一鱼缸水很久没换，水质开始浑浊起青苔，各种细菌也跟着长。主人喂的饲料，掉在脏兮兮的水里，鱼儿照样吃，照样在浑浊的鱼缸里游。有一天，鱼儿游得很辛苦奄奄一息，主人才开始紧张。

主人把鱼缸上面那层脏东西捞起来扔掉，给点饲料鱼儿吃，没换水。鱼儿凭着自己那口气，继续在肮脏的水里游，继续喝着水池里的脏水。终于有一天，它不动了，沉在缸底。主人十分伤心，死一条没关系，再买10条回来养。

在同样的鱼缸，同样的水质，10条鱼的命运也一样沉入缸底。主人究竟做错了什么？

这个道理，如同人的身体，人体就是一个70%以上的水球，当身体出现小毛病时候，你可以用外疗手法帮它治标，让身体在短暂时间恢复轻松。    就像外边艾炙，推拿，按摩，美容院等手法，一两次体验仅仅是清除表层垃圾，体液那坛污水还没换。

实际上出现毛病的，不是局部，而是整个身体的体液，它的污浊肮脏你看不见，即使给了点信号你，告诉你这痛那痛的，你也单纯的以为就是局部疼痛。

人体是一个即复杂又简单的生态系统，有局部的不适，告诉你身体体液出现问题，需要"换水"了。怎么换？吃进去什么，就代表身体体液是什么。就像帮鱼缸换水一样，每天换点新鲜活力的水给它，它就越游越精神，越快乐。

所以，作为一名营养预防医师，药补不如食补，从根本上治疗，必须通过食疗，而且不是一件急事，是每天慢慢让自己换血的好事！选择正确的食物，吃对归经，慢慢调养，身体才会慢慢恢复。

如果有些产品告诉你，用一两天就能好的，请认为它在吹bb[愉快]

a997356041

能找到预防疾病的医生已经很少了。

营养师昕澄

是的，如果那些科班出身的医生，多了解下平时饮食注意的地方，宣传可能更好