有些毒素只能通过皮肤出汗排出来，例如乳酸，化妆品的重金属，蔬果的残留农药。

营养师昕澄 · 发表于 2017-8-10 14:49:44

华佗有句话是“动摇则谷气得消，血脉流通，病不得生。”人在排出“动汗”的时候，体温一升一降的过程，让血管更有弹性。

不要总吹空调，让皮肤流汗！
不要总坐车，让双脚活动活动！
不要总玩手机，让眼睛放松转动！

a997356041 · 发表于 2017-8-10 18:59:54

麻黄桂枝是不是就是排毒？

营养师昕澄 · 发表于 2017-8-11 17:39:09

a997356041 发表于 2017-08-10 18:59
麻黄桂枝是不是就是排毒？

这是药材，有归脾肺经的开窍发汗，药只在生疾病时候才用，平时养生通过排二便或者运动出汗最好，不要吃药

lixuezhongyi · 发表于 2017-8-11 18:16:13

a997356041 发表于 2017-08-10 18:59
麻黄桂枝是不是就是排毒？

麻黄汤辛温解表确实有排汗排湿排寒功效但是心脏功能不好肺功能不好的人不敢用阴虚津液损耗过多的人也不敢。想出汗就用自然点的办法吧