什么方法可以治疗习惯失眠

学习中医养生 · 发表于 2017-10-14 02:59:27

我姐姐才30岁，一直失眠成习惯，每天要靠一些安定药物睡眠，我看着好难受

dazhongxiaoyi · 发表于 2017-10-14 09:01:13

习惯性失眠有时候药物不能有好作用，建议食疗，同事纠正个人作息规律习惯

学习中医养生 · 发表于 2017-10-14 15:44:12

dazhongxiaoyi 发表于 2017-10-14 09:01
习惯性失眠有时候药物不能有好作用，建议食疗，同事纠正个人作息...

您好，有什么好的食疗方子吗？

学习中医养生 · 发表于 2017-10-14 15:44:47

dazhongxiaoyi 发表于 2017-10-14 09:01
习惯性失眠有时候药物不能有好作用，建议食疗，同事纠正个人作息...

您好，有什么好的食疗方子吗？

dazhongxiaoyi · 发表于 2017-10-15 13:30:29

学习中医养生发表于 2017-10-14 15:44:47
您好，有什么好的食疗方子吗？

暂且试试百合莲子粥吧西药尽量少吃不吃，会对神经和人的精神造成重大影响

qingfeng123 · 发表于 2017-10-19 16:53:58

失眠很大原因是病人担忧，害怕，内心不踏实。也可能是肾气不足