喜乐中医科普皮肤知识——如何预防痤疮和避免痤疮反复

墨轩玖

       今天简单讲讲如何预防痤疮和避免痤疮反复，分享一些需要注意的事项。人们总是说痘痘为什么会反复起，没完没了的很是烦人。想要预防长痘，除了调理体内外，我们还需要注意很多事情。
       首先，饮食方面，治疗时一定要注意忌口，治疗结束不长痘了，也要注意少食辛辣、羊肉、油炸及甘甜食物，多食蔬菜水果，多饮水，保持大便通畅。
       其次，清洁面部不要太过频繁，早晚要用接近体表温度的温水洗脸，不要用太热的水。洁面用品要选择温和无刺激的，不要选择可以去角质的产品，因为会破坏皮肤，造成皮肤敏感。
       再次，要注意面部皮肤的补水工作。皮肤本身只能分泌油脂，而不能提供皮肤所需要的水分，因此需要外界为皮肤注入水分，选择适合自己的补水护肤品，每天早晚洁面后补水，保持肌肤表层水油平衡。
       还有治疗期间不要用油质或含粉质的化妆品，如粉底霜，防晒霜。这些易堵塞毛孔，致使皮肤正常分泌的油脂无法排除，闭窒在内，这是导致痘痘的一个根本原因。即使治疗结束，这一类的化妆品也尽量少用。
       最后还需要注意这几点:不要用手挤捏粉刺，如果造成感染，可能还会留下疤痕，最好由专业人士用痤疮针压出；保持心情的舒畅，因为五脏气机调畅，气血和调，人体的抵抗力增强，也不容易发生痤疮；要避免熬夜和不规律的生活，避免打乱皮肤的微循环，引起发炎等问题，加重痘痘危机。