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喜乐中医每日分享——不想脸上出油,还想熬夜看球?

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发表于 2018-6-15 19:19:32 | 显示全部楼层 |阅读模式
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  世界杯来了,疯狂的球迷们开始了熬夜爆肝看球模式。不过,不管看不看球赛,熬夜爆肝还是最伤皮肤的。有没有发现,熬夜后,皮肤特别能出油?这是为什么呢?今天就大家讲讲皮肤油腻的问题。
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 皮肤出油,常常是由于饮食起居上有诸多不良的习惯,导致脾运化水湿的功能失常,大量湿气聚于体内。湿为阴邪,其性质重浊黏滞,表现在皮肤上,就是油腻的分泌物了。另外,由于情绪、饮食、作息失常导致的肝胆之火内郁,也是皮肤油腻一个不可忽视的因素。

 油性皮肤的人容易长痘痘。这是因为,油性皮肤的人油脂分泌旺盛,一般毛孔也粗大。因此,这样的皮肤很常容易在不洁的空气中粘附灰尘和污物,导致毛孔堵塞,从而引起皮肤感染。最后,受感染的皮肤出现炎症,所以就会出现满脸痘痘。 sahfaiq.jpg

 夏季天气炎热,在这个季节除了本身人们的皮肤就非常容易皮肤出油,连一些中性皮肤和干性皮肤的人也会容易出油,更别提油性皮肤的人了,再加上熬夜,基本上就是雪上加霜。此时的皮肤相当的脆弱,很容易出现各种状况。

 所以有没有正确的熬夜姿势呢?当然是有的啦!那就是不要熬夜啦!当然有时候不想熬夜也要熬夜,那怎么办呢?这里告诉大家几点要注意的事项吧。

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 熬夜前一定要认真清洁面部,因为油脂不及时清洁,短期可能你会感觉不到什么,但是时间久了,随着毛孔里面堆积的油脂和污垢越来越多,最后会导致长痘,另外,不要带妆熬夜,简单的隔离、防晒、BB霜这些也要及时清理。

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 并不是所有皮肤出油都是因为油性皮肤造成的,除了本身油性皮肤容易脸上出油之外,皮肤严重缺水也会出现“T”字部位出油。所以,皮肤补水工作不能忽视,所以不管是否熬夜,都要记得多喝水,来补充身体的水分。

 饮食上应该避免油腻、辛辣、高热量、油炸等食物的摄取,这些都会加重皮肤的出油情况的,不如多吃些水果和蔬菜之类的,会帮助皮肤控制和减少出油量。

 熬夜之前要补充一些维生素C和维生素E。这两种维生素有很强的抗氧化效果,维生素C能够抑制络氨酸酶的形成,防止熬夜之后色斑的产生和加深,避免肤色不均;维生素E是人体新陈代谢核细胞合成必不可少的物质,能够减缓衰老,净化血液质量,提升脸上的气色。

 最后提醒大家,熬夜伤身,能不熬夜就不要熬夜了,毕竟一个好的身体,一张好的面庞,可以带给人更好的心情。




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