喜乐中医每日分享——黑眼圈找上门，有时不是熬夜的锅

墨轩玖

　　黑眼圈可以说是每个爱美的女孩子最讨厌的东西，影响美观的同时，还让皮肤变的超级差。但是，面对各种各样的诱惑，以及生活所迫，有些人总是不自觉的开启熬夜模式，结果第二天发现黑眼圈后，才追悔莫及。那么从中医角度讲，黑圆圈是怎么出现的？又可以通过什么方式来去除呢？

　　黑眼圈形成的根本机制是眼周血液循环的不畅通。当血行缓慢，血液中的二氧化碳和代谢废物就不能及时排出，形成慢性缺氧，血液的颜色因此变得暗沉，并容易形成血瘀。再加上下眼睑皮肤薄，血管情况易于暴露，就形成了视觉上的“黑眼圈”。
　　熬夜引起的眼部疲劳，是导致眼周血液循环放缓的最直接因素，也就成了导致黑眼圈最常见的原因。但不要小看黑眼圈的产生，以为这只是睡眠不足、熬夜的问题，黑眼圈与你的内脏疾病有直接原因，出现黑眼圈还有可能是因为月经不调，肾虚，慢性胃病等等。

鼻炎造成黑眼圈

　　黑眼圈也可能和鼻子问题有关系。如果你一年到头早上起床就打喷嚏流鼻水，就会因为眼睛下方静脉窦附近的血流增加而造成黑眼圈。所以如果你患有过敏性鼻炎，想不拥有黑眼圈是不太可能的。

慢性病造成黑眼圈

　　黑眼圈是一些慢性疾病的外在表现，如慢性肝病，尤其是肝功能长期不正常、肝肿大者，黑眼圈往往长期存在。大约有20%的肝病患者在暴露部位，如面部、眼眶周围有色素沉着，呈现出“黑眼圈”。

胃炎造成黑眼圈

　　慢性胃炎患者如果长期消化、吸收功能减退，胃炎反复发作，黑眼圈也会加重。患有神经衰弱兼内脏疾病，尤其是慢性胃肠疾病的人，也会出现黑眼圈。黑眼圈颜色会较深，呈浅蓝色，范围也较大。

肾虚造成黑眼圈

　　传统医学认为黑眼圈是肾亏所致。肾精亏少则两眼缺少精气的滋润，肾之黑色就浮越于上，因此双目无神，眼圈发黑。如果长期生活方式不健康、性生活过度的话，就很容易导致黑眼圈。

月经不调造成黑眼圈

　　对于女性来说，如黑眼圈长期存在，可能是痛经或月经不调引起的。中医认为，月经不调、痛经是由气滞血淤、寒凝血淤引起气血运行失常所致，而黑眼圈便是气血运行失常在面部的表现。此外，经血量过多或患有功能性子宫出血的女性，也容易出现黑眼圈。

　　面对黑眼圈，除了知道出现黑眼圈的原因外，并且根据身体情况，进行对症调理治疗外，还可以通过穴位按摩的手段，来消除黑眼圈。
　　黑眼圈是因为血液循环不佳而造成的，穴位按摩有助于打通血脉。用无名指按压童子廖穴，在眼尾处；球后穴，在下眼眶中外1/3处；四白穴，在下眼眶中内1/3处；睛明穴，在内眦角内上方；鱼腰穴，在眉正中；迎香穴，在鼻翼外侧，这几个穴。
　　每个穴位按压3-5秒后放松，连续做10次。用中指和无名指（中指放在上眼睑，无名指放在下眼睑）轻轻地由内眦向外眦轻拉按摩，连续10次。用食指、中指、无名指指尖轻弹眼周，3-5圈即可。

　　如果觉得按摩穴位不太好操作的话，也可以试试以下几种去除黑眼圈的方法。

1、茶包敷眼：使用泡过后压去茶汁的茶叶袋外敷。

2、热鸡蛋按摩：鸡蛋煮熟后去壳，用毛巾包裹住，合上双眼用鸡蛋按摩眼部四周，可加快血液循环。

3、苹果片敷眼：苹果洗净切片，敷上眼15分钟后用水洗净。苹果含汁量越高越好。

4、马铃薯片敷眼：马铃薯（长芽的不可使用）去皮洗净，切成约两厘米的厚片，外敷眼部5分钟后，用清水洗净。