喜乐中医每日分享——颈肩疼就是肩周炎、颈椎病？

墨轩玖

　　肩膀疼、颈椎疼，每天总感觉肩上特别别扭，好像有一大块石头压在上面，怎么动都不舒服。这也没办法，毕竟现在工作要靠电脑，娱乐也要靠电脑，即使不用电脑，也要低下头玩手机，自然我们的肩膀和颈椎会有劳累损伤。可是为什么即使做了按摩推拿，肩膀还是会疼呢？怎么才能更好的治疗这种不舒服呢？

　　在面对肩膀疼的时候，首先要考虑是不是得了肩周炎。肩周炎是以肩关节为中心的肩部疼痛，可使肩部活动受到限制。肩关节和肩部周围肌肉老化和过度疲劳，通常是其发病原因，所以肩周炎引起的疼痛多在劳累后出现。但也要注意，有时候肩膀疼不光是因为劳累，还有可能是身体其他病变发出的警告。
　　比如，由于左肩部疼痛和心脏疼痛的感觉神经很接近，都在嵴髓后角的地方，所以心脏出现问题时，也会反射性地引起左肩部疼痛，如心绞痛、心肌梗塞等。二者的区别是，心脏疾病引起的左肩疼痛多与活动有关，在活动时出现，呈阵发性，有规律，休息或含化硝酸甘油可缓解。
　　再如，急性胆囊炎症可刺激右膈神经末梢，出现右肩部皮肤反射性疼痛。当右膈神经末梢受到刺激，经过膈神经传到第4颈神经节时，就会使大脑皮层产生错觉，误认为是右肩部传入的疼痛。因此，右肩疼痛难缓解时，可先做彩超检查排除胆囊炎，如确诊为胆囊炎，经抗感染、解痉止痛治疗可缓解肩痛。

　　另外，颈肩疼了，有人给按一按，立刻觉得轻松舒服，但没过多久病情再次发作，这时就要考虑一下其他疾病了。
　　比如，由神经根水肿引起的神经根型颈椎病是最常见的颈椎病，该病急性发作时，千万不可进行按摩、推拿、牵引，否则会加重神经根水肿，使病情恶化。正确的做法是先通过系统治疗，消除神经根水肿，再由专业医生进行推拿、按摩、牵引等治疗。

　　治疗肩膀酸痛，平常可以将头部转向不同的方向。将两肩向后打转，甚至伸个“大懒腰”。下班回家后也可以用热敷，或在淋浴时用暖水喷射酸痛的部位，也有一定的舒解作用。

肩井穴

　　肩膀酸痛时，还可以用穴道疗法来进行治疗。而说到什么穴位对肩膀酸痛最有效，肩井穴可以算其一。
　　肩井穴位于脖子根部与肩头连接线的正中央。可夹紧腋下，手指併拢于另一边的肩上。此时，刚好中指接触之处即为肩井穴。一压肩井穴，就会感到十分舒服的压痛，很容易就可找到。
　　肩井是治疗肩膀酸痛和肌肉纠结的代表性穴位，肩膀的肌肉越僵硬，酸痛的感觉就越强烈。

天宗穴

　　肩膀的酸痛扩及背部时，指压天宗穴即可见效。天宗穴是位于肩胛骨正中央的穴道。在肩膀背侧，左右皆有参角形的骨，即肩胛骨。
以指触摸肩胛骨的中央，应可感知骨变薄而形成的凹陷之处，压压看，若感到刺痛，即是天宗穴。为提高效果，也可以刺激其它的风池穴、天柱穴。

中府穴

　　中府穴是消除肩膀酸痛的重要穴位，主要治疗由上身前弓或者长时间穿高跟鞋走路导致的肩膀酸痛。其位置在锁骨末端向下约两指宽的地方。按压方法，用手微微握住肩膀，将拇指放在中府穴上轻轻按压。
　　面对颈肩酸痛、无力、憋胀等各种不适，除了按摩穴位，还可以通过传统中医的针灸来进行治疗，这种治疗更加直接，效果更好。如果，方便还是可以到专业中医馆进行治疗。