喜乐中医每日分享——什么情况？为啥秋天容易出现口臭

墨轩玖

　　秋天到了，有些人的口中开始不爽起来，口气的出现让人很无奈。毕竟，嘴里有口气，让人不方便与他人沟通交流，虽然并非是什么疾病，但却会给人带来尴尬。中医认为，口臭源于心脾之火太过，心包经积热日久，灼伤血络，或由脾虚湿浊上泛，熏蒸于口舌咽喉所致。那为什么秋天会出现口气问题，怎么治疗才好呢？

　　口气大有很多原因，比如有牙周病等口腔本身的疾病，还有一些疾病会引发的口气大，比如癌症、糖尿病等，不过一般这两种疾病离我们很远，所以排出这些之外。从中医角度来说，到了秋季容易出现口气大的现象，很有可能和胃热有关。
　　秋季天气干燥，气温下降，人们还比较喜欢吃肥甘厚味，体内就更容易上火。这时候一系列的胃火症状就都表现出来了，当然这里的胃火还分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、胃口不好、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
　　而胃火调节应当遵循清热、清滞的原则，要饮食节制，太过热气的东西少吃，甜腻的食物少吃。

　　另外这个季节，有些人虽然吃得很清淡，也不便秘，反而还动不动拉肚子，但还是有口气，这种情况就要考虑是不是脾湿造成的了。
　　脾经湿热老年人比较常见，因为老年人的脾胃功能下降，脾的运化能力不强了，就会造成这种情况。
　　这样的朋友除了口气大以外，还有脘腹痞满（腹胀）、体倦身重、大便溏泄、身热口苦、渴不多饮、尿少而黄、甚至面目皮肤发黄如橘子色等症状。此时，就应补益脾胃，健脾利湿了。

　　所以这里教大家一个可以用来清胃火健脾胃的汤品，名为木耳去火汤。
　　木耳去火汤的做法很简单，准备黑木耳、白木耳和山楂，每种都需要10克。把白木耳和黑木耳泡发，然后清洗干净，山楂也要清洗干净。把白木耳和黑木耳、山楂加入适量的水，然后炖煮大概半小时左右就可以食用。
　　白木耳有补脾开胃的功效，能益气清肠，还可以滋阴润肺，适合胃火旺盛和脾胃功能失调的人食用。

　　当然，除了胃火大与脾虚湿热可以造成口气外，在中医眼中还有诸多原因造成口气的出现，比如肺热、肝热、胃热、胃肺热、虚热等等情况，这里就不一一展开说明了。除了辨证治疗外，预防也很重要。

保持口腔牙齿清洁

　　早晚彻底刷净牙齿，定期用牙线彻底清除藏在牙缝内的牙垢，或者去找牙医洗洗牙。

喝柠檬水和花草茶

　　在水中加上一片柠檬，能刺激唾液分泌，减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物引起的厌氧细菌造成的口臭。泡服花茶去除宿便和调节肠道，防止毒素进入体内影响身体。

多吃新鲜蔬菜水果

　　蔬菜和水果中含的维生素还可帮助牙龈恢复健康，防止牙龈流血，排除口腔中过多的黏膜分泌物及废物。另外，蔬菜含有大量纤维质，可帮助消化、防治便秘。

　　总的来说，长期口臭的患者，需要共同注意的问题是：建立良好的饮食习惯;注意口腔的卫生;明确病因，对证治疗。