喜乐中医每日分享——敏感皮肤如何安全度秋？

墨轩玖

　　深秋时节，萧瑟的秋风带走了满地的绿色，带来了阵阵的寒气。这干燥的寒气，不光让人裹紧了衣服，也让人的皮肤受了伤。秋季尤其是深秋时节，是过敏性皮肤疾病高发的时期。因为空气干燥，气候变化比较大，紫外线增强，人体的抵抗力也会随之下降，不注意，就容易出现多种过敏性皮肤疾病。

　　中医认为，过敏体质的人由于耐受力不够，外邪、风邪、热邪、湿邪、食物毒等毒邪容易侵入人体，引起气血失和，轻则表现在皮肤，重则可能切入脏腑，导致脏腑功能失调。
　　中医治疗过敏性皮肤病根据“望、闻、问、切”四诊，找出病因后制定相应治疗方案。过敏性皮肤病治疗通常需祛风、清热、祛湿、解毒，再辅助调理。

　　秋季皮肤过敏怎么办？首先，出现秋季皮肤过敏的相关症状之后，患者可以首先用温水清洁皮肤，然后抹上补水润肤的护肤品。尽量锁住皮肤的水分， 补充皮肤所需的水分和养分。
　　要注意，护肤品一定要选择天然植物成分的脱敏系列的护肤品，不能什么护肤品都用，也不能一套护肤品，不论男女老少，全家一起使用，因为每个人的肤质和特征都是有区别的。
　　另外，容易出现皮肤过敏者大多都属于敏感性肌肤，日常饮食方面，要注意营养平衡，可多吃一些牛奶、淡水鱼、豆制品及新鲜蔬菜、水果，以增强皮肤抵抗力。同时还要注意益气养阴，多吃些清热解毒、滋润皮肤的食物，如梨、苹果、黄瓜、苦瓜、冬瓜等。避免吃咸水鱼、虾、蟹、辣椒、羊肉、酒、香菜等易引起过敏和加重内邪的食物。

　　过敏肌肤如何正确保养，可以说是很多人所困扰的问题。面对敏感的肌肤我们该如何养护呢？

适度清洁

　　温和洗脸“适度清洁”是敏感肌肤的保养重点，因为毛孔内的污垢也是过敏发炎的祸首。但千万不要洗过头，皮脂层被破坏，皮肤更加容易过敏。

不要去角质

　　要选择质地温和、无刺激的天然成分的洗化用品，比如婴儿皂或无刺激的手工皂。一定要注意，洁面产品中不能含有去角质的成分，也不能用会发热的洗面乳。还有不要用卸妆油，敏感肌肤不喜欢油腻感，卸妆最好用乳液状的卸妆品，或者干脆不要化妆。

正确洗脸

　　一定要用清水洗脸，水温不易过冷或过热。洗脸时可以用湿毛巾擦脸，但不能因脸痒就来回猛搓，敏感发作时，最好换条新毛巾。

　　肌肤过敏很大原因是因为自身的抵抗能力下降，所以加强身体的抵抗力是最根本的。同时，注意劳逸结合，因为规律作息有助于调整人体内分泌，让体内脏器可以在正常状态下工作。
　　最后，面部皮肤是身体最常裸露的部位，由于皮肤更为娇嫩、敏感和脆弱，如果不注意保养和预防，很容易出现过敏、脂溢性皮炎、日光性皮炎、湿疹等症状，因此做好脸部皮肤保养工作，是有效预防各类皮肤疾病的前提。
　　不过，提醒大家保养也不能做过头哟，敏感性肌肤不适合疗效性太强的护肤产品。如果出现皮肤敏感情况，还请尽快到相关医疗机构进行调理治疗。