喜乐中医每日分享——嘴唇干就用润唇膏？这些事项要注意

墨轩玖

　　这个冬天的天气干燥异常，一片雪花都看不见。而天气一干燥，我们的嘴唇就受不了，干燥、起皮，非常影响美观。那面对嘴唇干我们该怎么办呢？

　　要知道，我们的唇红属于黏膜或者更精确地说叫口腔黏膜，黏膜特别薄它下面胶原纤维比皮肤少多了，所以它能够兜住的水分也就少，天气干燥是唇干的一个外部环境因素。同时，西医认为嘴唇黏膜细胞的健康与维生素关系密切，嘴唇干裂是因为缺乏维生素。
　　而中医则认为“脾开窍于口，其华在唇”。口唇的状态与色泽和脾的运化有密切联系。唇部的“干”大多源于内部的“湿”，肉类、零食、甜食吃得太多，吃饭不规律，把脾胃伤了，脾不能正常运化，不能把水谷精微输布到身体各个部位，尤其是末端皮肤，造成皮肤发干起屑，嘴唇干裂，指甲两侧容易起倒刺，足部皴干等等。

　　如果是一般干燥缺水造成的嘴唇干裂，多喝水、调节饮食结构，适当涂抹润唇膏（建议一天不要超过2次），就可以缓解。但这4种情况，最好别用唇膏了

１、涂了唇膏，嘴唇还是干，甚至还出现裂口、出血、流水。

２、吃了过敏食物或涂了口红之后才出现的嘴干起皮。

３、总是舔唇、咬唇导致的嘴唇干燥。

４、除了干燥起皮，嘴唇或唇周还会出现红肿。

　　另外，在选择和使用润唇膏的时候，也要注意以下几点。

别涂含有这些成分的

　　水杨酸、苯酚——这些去角质的成分，去掉嘴唇干皮的同时，也破坏了角质层，嘴唇的水分就留不住了。刚涂上会觉得嘴唇好软好舒服，但往后会越涂就越干。
　　石油、微晶蜡、矿物油——如果润唇膏中的蜡是这些石蜡成分，保湿程度相对较低，只能防止水分蒸发，没有滋润作用，使用后只能达到“假润”的效果，其实也是越涂越干。

要竖着涂

　　嘴唇干燥出现的唇纹是竖着排列的，所以上下涂抹更容易把润唇膏涂到唇纹的缝隙里。

要多涂厚涂

　　涂润唇膏要反复多涂几回，把整个嘴唇都糊住最好，如果刚涂上就擦掉或者舔掉，润唇膏还来不及起作用就没了，当然没效果啦。所以，至少要让润唇膏在嘴唇上停留2个小时以上。

要睡前涂

　　如果实在忍不住擦、忍不住撕、忍不住舔，那就睡前厚涂润唇膏，睡一觉起来再欣赏你润润的双唇。

　　还有，很多人在碰到嘴唇干燥的情况时，会用舌头舔一圈，用口水解决干燥，结果没两分钟，刺痒感更明显了。
　　这是因为唾液中含有多种蛋白、无机盐等物质，舔到嘴唇上水分很快就蒸发了，而残留的这些物质反而会从唇部吸水，特别是唾液中的酶类物质还可能会刺激嘴唇，会越来越干痒，甚至会导致口角炎和口周皮炎。而对于嘴唇上的死皮，千万不要咬掉或是用指甲撕掉，应该让它自然脱落。
　　最后，如果用了很多保湿、补水的措施，嘴唇还是好不了的话，并且出现起皮、红肿、干裂，基本已是唇炎状态。那就有必要找医生看看了。